中高考倒计时 专家:切莫轻信“健脑”保健品

当前位置: 广东高考网 > 专题频道 > 专科大学 > 专科大学评价 > 时间:2021-05-14 00:00
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中高考倒计时 专家:切莫轻信“健脑”保健品

  中高考迎来了倒计时,比来病院门诊就遇到了很多结业班的先生前来救治。备考时期,孩子压力太年夜失眠怎样办?若何舒缓压力?怎么让孩子吃患上更有养分?健脑保健品到底能不克不及吃?这份考生衰弱锦囊,家长们收好了!

  【考前失眠怎样办?考生“就寝秘笈”送上】

  江苏省西医院神经外科主任西医师常诚通知记者:近期有许多先生家长带着孩子到病院来救治,孩子觉得到心境的缓和焦炙,有的人体现为头痛,有的人体现为就寝阻碍,有的人感觉本人影象力降落,有的人感觉精力有余。

  之以是呈现这些成绩,专家示意次要跟如今的孩子学业累赘重、心思压力年夜无关,家长的适度缓和也会影响孩子的情绪。那末若何减缓缓和、焦炙情绪,改善就寝情况呢?

  专家倡议家长要实时对孩子进行心思引导,抓紧心境,营建轻松的家庭气氛,适当陪孩子锤炼,天天早晨能够用热水泡脚,睡前喝一杯热牛奶,促成就寝:“咱们也能够抉择一些药膳,比方说用点莲子、百合、山药或许小米,临睡觉前能够炖一碗给孩子吃,既能够保障养分,也能够清心火,也有安神助眠的作用。”

  假如失眠真实重大,能够因人而异,依据大夫的倡议抉择短效安息药:“然而服用药物的话必需要延迟,普通来讲一周或许十天以前就要开端服用了,一要抉择合适的剂量,保障孩子有短缺的就寝,二又没有影响次日的学习以及考试。”

  【没有宜扭转饮食习气 切莫轻信“健脑”保健品】

  有的家长感觉孩子备考辛劳,该当好好“补一补”。但专家示意,此时私自扭转饮食习气,有可能起到副作用。

  江苏省西医院养分膳食科主管养分师汪燕示意:“由于长时间不吃过的货色,如今有不少孩子会有过敏的状况,你吃了没吃过的货色十分容易惹起过敏,过敏了当前要末惹起皮肤的湿疹,或许是胃肠道的腹泻,这些城市影响到学习。”

  一些家长寻求保健品给孩子补脑,专家提示不成轻信:“有一些保健品,它是有一个兴奋的作用,短时间它能够让你留意力集中,进步学习效率,但工夫一长了反而会加剧委顿感,无益于考生的劳动。”

  (郑伟、刘小慧、孙茜报导)

文章来源:广东高考网
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